佐伯チズさんの美肌講座

美肌作りのためには、ミネラルウォーターでの
水分補給が欠かせません。

佐伯チズさんもたくさんの水分を
毎日取ることは推奨しています。

ではなぜ、ミネラルウォーターでたくさんの水分を
補給する事が美肌や美容に良いとされているかというと、
尿をたくさん排泄することによって体内にたまった
毒素や塩分が一緒に外に出されるからです。

顔色がさえなかったり、目の下にクマができている人などは、
体内に毒素が溜まってしまっていることが
原因の１つに考えられます。
また、むくみを悩んでいる人、むくむからといって
水分を控えてしまいがちですが、むくんでいる人こそ、
水分をたくさん補給して、余分な水分や塩分を尿として
体の外に出すことにでむくみが解消されていきます。

肌の乾燥対策、美肌作りの基本として、
体の外側からのローションパックによる水分補給と、
体の内側からのミネラルウォーターによる水分補給は、
肌の保湿に大切なことですが、ミネラルウォーターによる
水分補給はダイエットに大変効果的でもあるのです。

毎日２リットルの水を飲むようにすると、お腹も膨れ
食事の量も自然にへっていきます。
また身体の新陳代謝もの効率よくおこなわれるため、
脂肪がたまりにくく、脂肪が燃焼されやすくなるのです。

空腹になったと思ったりしたときなどはもちろん、
のどが渇いたと思う前、定期的に水を飲んで
常時、水分補給をすることにより、無駄な間食を
防止することもでき、ダイエットのも繋がっていくのですよ。