佐伯チズさんの美肌講座

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きれいな美肌つくりるためには、毎日のスキンケアを
きちんとおこなわなければいけません。

外から帰ってきたらクレンジングまたは洗顔で、
メイクやお肌についた汚れを落とし、
化粧水によってお肌に水分を与えて、
美容液で肌に栄養を与える。
その後、クリームで、肌に与えた水分と栄養に
フタをするという基本のスキンケアを正しい順番で
毎日きちんとおこなうことでみずみずしい
きれいな美肌が作られていくのです。

毎日スキンケアを欠かさずおこなっていても、
化粧水や美容液などが肌に浸透する前に
次々とつけていってしまっていると、
それらに含まれている成分がお肌の表面で混ざりあい
上手く肌に浸透していきませんので、
化粧水や美容液をつける時は、
間隔をあけることが大切です。

１つ１つのスキンケア化粧品が、お肌に浸透したのを
確認してから、次のスキンケアをおこなうことが、
美肌作りには肝心なのです。

この美肌作りにか欠かせないスキンケアコスメを
つける間隔というのは、佐伯チズさん曰く、
３分ぐらいが目安となるそうです。

化粧水をつけたら(佐伯式ローションパックを推奨しますが)
３分間待ち、次に美容液をつけてから３分間待つ。

そしてクリームをつけたらまた3分間待って
最後にUV下地をつけたらメイク前の準備が終了。

でも、いくら美肌作りのためとはいえ、忙しい朝に
これを毎日実行するのは大変ですよね。

そこで、佐伯チズさんがいそがしい朝でも
無理なくできる「ながらケア」で美肌作りを
おこなうように薦めています。

佐伯チズさんがお勧めしている「ながらケア」とは、

・起床したら、ますぬるま湯で洗顔をする。
(前の日の晩にスキンケアをしっかりしていれば、
ぬるま湯洗顔で問題ないです)

・ぬるま湯洗顔の後は、化粧水をつけます。
(佐伯チズさんは、ここでお肌の状態がよければ
化粧水も省略するそうです)

化粧水をつけた後は、コーヒーメーカーでコーヒー作ったり、
トースターにパンをセットしたりし朝食の準備をしていきましょう。

これで、約３分くらい経過するはずですから、
その後美容液をつけたら、次にスクランブルエッグなど
おかずをパパッと作りましょう。
その間に美容液が肌に浸透していますので、
その後、クリームをつけ、着替えをすませ、
UV下地をつけたらさきほどから作っていた朝食を食べます。

このように、美肌のためのスキンケアを
朝食の準備と組み合わせることで、
忙しい朝でも効率よく時間を使えて、
リズム感も生まれ、1日のやる気が沸いてきます。

お肌の調子がよければ、気分も軽やかに1日の生活を
エンジョイすることができるようになりますので
明日から早速、朝の美肌ケアはこの佐伯チズさんが
お勧めしている「ながらケア」でいっちゃいましょう。
  

あなたのお肌、毎日会社の冷暖房によって
ボロボロになっていませんか？

乾燥してカサカサになったお肌では、
吹き出物やシワができやすく、しっとりとした
美肌でいることはできません。

美肌作りにとって、肌の保湿はかかせません。
肌に含まれる水分量を守ることこそ「美肌の花道」なのです。

潤いのあるふっくらとした美肌作りのためのに、
佐伯チズさんが推奨しているのはローションパック。

ローションパックとは、コットンを水でしめらせ、
軽くしぼったら自分がいつも使用している化粧水を
コットンにたっぷりとかけて、コットンを薄くはがしていき、
それを顔に乗せます。

次にその上からラップをします。

ここで注意なのが窒息しないように
ラップの口と、目の部分は開けておきます。

このローションパックを数日間続けるだけで、
吹き出物がパット消えて、お肌はプリプリになります。

冬は、とても乾燥する季節です。
空気が乾燥していると肌の水分が蒸発しやすくなります。
こんな季節は、簡単に肌に潤いを浸透させる
佐伯チズ式ローションパックで美肌を作っていきましょう。

ローションパックは、簡単に誰でもすることができる美肌方法です。
水に浸したコットンを軽く絞り、５００円玉くらいの大きさの
化粧水をコットンに振り掛けたら、コットンを数枚に分けて、
顔にのせてパックするだけです。

これを毎日、朝と夜の２回するだけ、
潤いのある美肌になれるのですから、
あなたも早速始めてみましょう。

このような佐伯チズさんの美肌のためのスキンケア方法は
とても高い美肌効果があります。
他にもいろいろな美肌のためのスキンケア方法を
佐伯ちずさんは提唱していますので
このサイトで紹介していきますね。